autores: António Cunha, data: 4 October 2018
Batido delícia de Iogurte
Batido Delícia de Iogurte
Ingredientes:
- 2 colheres-medida (26gr) de Fórmula1 chocolate
- 3 colheres de sopa de iogurte magro
- 250ml de água
- 1 colher de sopa de aveia
- 8 passas
- 1 colher de chá de raspa de laranja
Modo de preparação:
Meta o iogurte na
liquidificadora e junte o Fórmula1, adicione a aveia, a casca de laranja, as
passas e a água. Misture tudo até ficar cremoso.
Informação Nutricional
Calorias – 166kcal
Proteína – 11gr
Hidratos de Carbono – 22gr
Lípidos – 4gr
Fibra – 3gr